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武磊:恢復肌肉力量,每日八小時,未進健身房

發(fā)布時間:2025-01-31 01:19:00點擊:228欄目:足球資訊

在徐根寶大年初二的生日宴上,海港球員武磊接受了五星體育的專訪。當談及他目前的傷病恢復狀況時,他語氣顯得頗為冷靜與專注。

他明確地表示,具體的康復時間是一個逐步推進的過程。當前的他還未能踏入健身房進行力量訓練,也沒有開始進行跑步等有氧運動。這或許是因為他仍處在術后康復的初期階段,需要一步一步地慢慢恢復。

武磊坦言:“在康復過程中,我們真的不能急功近利。我認為應該給自己足夠的時間來恢復。從明天開始,我可能會每天花費八個小時來進行康復訓練。上午三四個小時,下午再三四個小時,專注于恢復肌肉的力量。只有通過這樣的方式,才能逐漸喚醒我的肌肉,消除術后的腫脹,然后才能進入下一個階段的康復?!?/p>

他的話語中透露出的是對康復的堅定與決心,也反映出運動員對自身健康的極度重視和尊重。他的態(tài)度,無疑是給所有關注他的人一個明確的信號:雖然路途漫長,但他會一步步向前,直至完全康復。